Sữa hạt hạnh nhân – Bí quyết sức khỏe từ thiên nhiên

Giới thiệu

Sữa hạt hạnh nhân được định nghĩa như sau: Sữa hạt hạnh nhân là một loại đồ uống thực vật làm từ hạnh nhân xay nhuyễn với nước. Những người ăn chay, người dị ứng lactose và những người quan tâm đến sức khỏe sẽ thấy nó là một lựa chọn tuyệt vời để thay thế sữa động vật.
Ưu điểm nổi bật: Nói về những lợi ích chính của sữa hạt hạnh nhân, chẳng hạn như:
Giàu chất dinh dưỡng: cung cấp protein, chất béo lành mạnh, canxi, vitamin E và các khoáng chất cần thiết.
Hỗ trợ giảm cân: Sữa động vật có ít calo và chất béo bão hơn.
Tốt cho tim mạch: Giúp giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch.
Cải thiện tiêu hóa: Chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Làm đẹp da: Cung cấp vitamin E giúp da căng mịn, chống lão hóa.

Công dụng của sữa hạt hạnh nhân

Sức khỏe tổng thể:
Tăng cường hệ miễn dịch do lượng vitamin và khoáng chất cao.
Cải thiện giấc ngủ: Magnesi trong hạnh nhân làm cho cơ bắp thư giãn, giúp giảm căng thẳng và căng thẳng.
Tăng cường năng lượng: Năng lượng bền vững được tạo ra bởi chất béo và protein lành mạnh.
Sức khỏe đặc biệt:
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cung cấp chất dinh dưỡng và canxi cho mẹ và bé.
Người ăn chay và vegan: Những người này ăn protein thực vật tốt.
Đối với những người không thích lactose, sữa bò là một lựa chọn tuyệt vời.

Cách làm sữa hạt hạnh nhân tại nhà

Nguyên liệu: Hạnh nhân, nước lọc, đường (tùy chọn), muối (tùy chọn).
Các bước thực hiện:
Ngâm hạnh nhân qua đêm.
Xay nhuyễn hạnh nhân với nước.
Lọc lấy phần sữa.
Đun sôi nếu muốn.

Lưu ý: Để tăng hương vị và dinh dưỡng, có thể thêm hạt óc chó hoặc điều..
Sử dụng sữa hạt trong vòng ba đến năm ngày.

Cách chọn mua sữa hạt hạnh nhân

Thành phần: Chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa chất bảo quản hoặc hương liệu nhân tạo.
Hàm lượng dinh dưỡng: Một bảng so sánh về hàm lượng protein, chất béo, đường cũng như các vitamin và khoáng chất.
Thương hiệu: Chọn các thương hiệu có uy tín và rõ ràng.

Các món ăn ngon từ sữa hạt hạnh nhân

Uống trực tiếp: pha với cà phê hoặc trà.
Làm bánh: Sữa động vật có thể được sử dụng để làm bánh.
Sinh tố: Kết hợp ngũ cốc và trái cây.
Súp: Dùng để nấu súp và cháo.

Kết luận

Sữa hạt hạnh nhân không chỉ là một loại đồ uống ngon miệng mà còn có nhiều chất dinh dưỡng. Để cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn, hãy bổ sung sữa hạt hạnh nhân vào thực đơn hàng ngày.

Bạn có thể ghé của hàng Shopee của chúng tôi.

Thông Tin Liên Hệ

• Điện thoại: 0832 062 147
• Email: nectardinhduong@gmail.com
• Trang web: nectarhat.store
• Facebook: Nectar Hạt
• Shopee: Nectar Hạt

Chúng tôi rất hân hạnh được chào đón quý khách đến với cửa hàng nhỏ này, nơi mà hạt ngũ cốc sấy ngon và những trải nghiệm tuyệt vời đang chờ đón bạn!

Hãy lên kế hoạch và đặt chỗ ngay hôm nay để không bỏ lỡ thời điểm tuyệt vời nhé. Chúng tôi tin rằng chuyến của bạn sẽ đầy ắp những kỷ niệm đáng nhớ và những trải nghiệm không thể nào quên.

Trân trọng, Đội ngũ Nectar Hạt !